Ehhh internet....wystarczy, że padnie na parę dni i już burzy nam tryb życia.
A więc nastąpiło pare zmmian:
1) Zrezygnowałam z diety 1000kcal, ponieważ mi nie podpasowała- bardzo się na niej męczyłam a dieta przy której tylko czekam do końca a nie uczę się jak zdrowo się odżywiać jest dla mnie bez sensu.
I tak oto wpadłam na coś innego: Dieta jogurtowa - wygląda bardzoo smacznie ( może troszkę monotonnie ale da się przeżyć) + jest oparta (jak sama nazwa wskazuje) na jogurtach, które uwielbiam :3.
2) Co do ćwiczeń - podjęłam wyzwanie "30 dni z Mel B i Tiffany" - już kiedyś na tym byłam ale z powodu choroby musiałam przestać i już nie wróciłam.
Mój jadłospis na jutro:
Ś: Pomarańcza, dwie kanapki z szynką i jogurt,
O: Pierś kurczaka z ryżem i jogurt,
K: Chleb razowy z serem, papryka, jajko na twardo i jogurt.
No i kilka fotek motywujących![;)]( ";)")
A więc nastąpiło pare zmmian:
1) Zrezygnowałam z diety 1000kcal, ponieważ mi nie podpasowała- bardzo się na niej męczyłam a dieta przy której tylko czekam do końca a nie uczę się jak zdrowo się odżywiać jest dla mnie bez sensu.
I tak oto wpadłam na coś innego: Dieta jogurtowa - wygląda bardzoo smacznie ( może troszkę monotonnie ale da się przeżyć) + jest oparta (jak sama nazwa wskazuje) na jogurtach, które uwielbiam :3.
2) Co do ćwiczeń - podjęłam wyzwanie "30 dni z Mel B i Tiffany" - już kiedyś na tym byłam ale z powodu choroby musiałam przestać i już nie wróciłam.
Mój jadłospis na jutro:
Ś: Pomarańcza, dwie kanapki z szynką i jogurt,
O: Pierś kurczaka z ryżem i jogurt,
K: Chleb razowy z serem, papryka, jajko na twardo i jogurt.
No i kilka fotek motywujących
